Meditation in Volkshaus Zürich

Meditation in Volkshaus Zürich **Meditationsreihe: Fokus finden – Konzentration & Achtsamkeit stärken** Dienstags, 9. – 23. Juni 2026, 18:30-19:45Uhr im Volkshaus Zürich mit Gen Kelsang Devi (Englisch mit deutscher Übersetzung), 25CHF [www.kadampa.ch/zurich-city/](http://www.kadampa.ch/zurich-city/) Unser Leben fühlt sich oft chaotisch und stressig an. Manchmal haben wir Mühe, unsere täglichen Aufgaben und Pflichten erfolgreich zu erledigen. Es mag helfen, unseren Lebensstil, unsere Routine oder unseren Job in irgendeiner Weise zu verändern, aber im Grunde genommen wird sich unser Leben immer überwältigend anfühlen, wenn wir es versäumen, unseren unruhigen, unkonzentrierten Geist zu adressieren. An diesen Meditationsabenden werden wir erkennen, wie ein abgelenkter, unruhiger Geist unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden einschränkt, während ein ruhiger, konzentrierter Geist uns glücklich und effizient macht. Wir werden lernen, was Konzentration ist, welche Vorteile sie hat und wie wir sie entwickeln können, sowohl in der Meditation als auch, und das ist entscheidend, in unserem täglichen Leben. **Themenliste** 9\. Juni 2026 \| Fokus finden 16\. Juni 2026 \| Ablenkungen loslassen 23\. Juni 2026 \| Achtsamkeit für den Alltag